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Seniorengymnastik

Die Gymnastikstunde beginnt mit einer Erwärmung des Körpers durch einfache Bewegungen wie gehen und/oder Arme schwingen auf flotte Musik. Anschließend folgt das Durchbewegen der Gelenke sowie Koordinationsübungen. Es werden leichte Konzentrationsübungen für jede Frau/für jeden Mann gezeigt. Alle gezeigten Übungen sind leicht verständlich und gut mitzumachen.
Die angebotene Gymnastik richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab/um 60 Jahre - und seien Sie gewiss: Die Übungen machen nicht nur locker, sondern auch Spaß! Wenn Sie Lust auf eine Schnupperstunde haben und vorher noch weitere Informationen möchten, so rufen Sie unsere Gruppenleiterinnen an.

Zur Zeit gibt es zwei Gruppen:

  1. montags, 9.00 - 10.00 Uhr
    Danielle Lenz (Tel. 07031/289819)
    Im Foyer (1.OG) der Sporthalle "Schalkwiese", Hildrizhauser Str. 80
  2. dienstags, 15.30-16.30 Uhr
    Doris Schmidt (Tel. 07034/31912)
    Auf der Bühne der Turn- und Festhalle (Eingang beim Hallenbad)

In den Schulferien finden keine Kurse statt.

Weitere Informationen erhalten Sie auch bei Frau Zeh-Breiter (Kursverantwortliche beim DRK-Kreisverband Böblingen e.V.) unter Tel. 07031/6904-45.